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こんにちは!なっちゃんですおにぎり

更新が遅くなってしまいすみません・・・

季節の変わり目って体調を崩しがちですよね。
今回は、鍋を使わず刻んで混ぜるだけのお手軽健康レシピをご紹介します♪

【五色納豆のつくり方】
<材料>※分量はお好みで
・ひきわり納豆
・長芋
・たくあん
・お刺身2種類(まぐろとイカなど、食感の違うものがおすすめ)
・卵
・めんつゆ、わさび

つくり方は簡単!全ての材料を小さめの一口大に刻み、
めんつゆとわさびを適量加え、混ぜるだけです。

卵は卵黄だけでも美味しいですが、我が家では健康のために全卵です。
最後に刻んだ分葱や海苔をかけても美味しいと思います。

たくあんとイカの歯ごたえが新鮮で、とっても美味しいです!
ご飯にかけても、海苔で巻いておつまみにしてもいけますオッケー

お酒は精米歩合低めの純米酒が合うと思います。

食欲の秋、しっかり食べて元気に過ごしましょうグー星


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